Cuidar-se en verão

Atualidade .
2 Agosto 2018
Nós incorporamos apenas Agosto e, portanto, passamos o equador do verão 2018 e está se aproximando uma onda de calor e temos que cuidar da nossa saúde e do corpo.
Estes dias de praia podem ser escaldantes e sufocantes, uma falta de atenção e uma proteção inadequada em relação à nossa saúde podem causar sérios problemas.
Lembre-se de ir à farmácia mais próxima e escolher um bom protetor solar que cubra todas as necessidades da sua pele. Não escolhendo uma proteção a menos, vamos colocar nossa pele mais bronzeada. Cada vez que estão mais conscientes de que nos proteger dos raios do sol é uma questão indiscutível, não só para doenças que podem ocorrer no futuro, se não para as consequências a curto prazo, como pode ser queimaduras, queimaduras solares, soltar a pele morta, a aparência de moles, etc.
Tenha em mente que talvez a sua pele seja forte e possa ter alguma resistência aos raios ultravioletas, mas a dos idosos e das crianças é muito mais fraca e mais exposta. En Exclusivas Iglesias recomendamos o uso de uma proteção de tela cheia em todos os tipos de pele e uma marca testada e confiável, que pode encontrar em suas farmácias locais.
Nossa pele não é a única que sofre com o sol e a praia, nosso cabelo também pode ser danificado por essa combinação. Secura, frizziness, pontas quebradas e descoloração são apenas algumas das conseqüências do verão em nossos cabelos. Portanto, também é importante tê-lo bem cuidado e hidratado. Tenha um protetor solar capilar, uma boa máscara hidratante e proteja nosso cabelo com chapéus são algumas das nossas recomendações.
Pesquisadores do laboratório photobiology e Dermatologia da Universidade de Málaga têm demonstrado por um estudo não é necessário aplicar protetor solar meia hora antes. Eles concluem que a exposição solar sem proteção solar entre 15 a 20 minutos é recomendada para uma recepção direta de vitamina D em nossa pele. Eles também provaram que a absorção e proteção total do creme em nossa pele é passada 5 minutos após a aplicação do creme.
E a partir Exclusivas Iglesias, além de seguir as recomendações acima como o uso de proteção capilar protetor solar adequado e, aconselhamos beber muita água, boa comida, nenhum exercício durante as horas mais quentes do dia e acima de tudo, aproveitar o verão .
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